芭蕾健身Barre | Down Dog

「芭蕾健身Barre」由全球廣受好評的「Down Dog下犬瑜伽」APP開發團隊Down Dog創建，每次都為您生成全新的芭蕾式訓練。與預先錄製的視頻不同，Barre能確保課程新穎有趣，持續添加的新內容會使您備受啟發。此APP百分百免費，您可自定義設計獨屬您的健身練習，絕不重樣！

100%免費

所有內容——超過500個動作的資料庫——都全部免費，無需購買訂閱。

初學者適用

在舒適的居家環境中開始學習。不需要任何花哨的道具，只需一張椅子即可開始練習。如果您是Barre芭蕾健身的初學者，我們會提供深入淺出的語音講解、高清視頻、和許多動作的變式引導您順暢完成練習。

針對性塑形

我們的芭蕾健身課程充分鍛煉全身各個部位。細心設計的高次數/低衝擊練習能針對局部肌肉，讓您在愈加健康、提升耐力、增強力量、改善平衡和柔韌度的同時，還能構造出流暢修長的肌肉線條，使您的手臂、腹部、臀部和腿部呈現優美姿態。

側重點設置

挑選側重點即可深入定制練習，專注於局部鍛煉！

動態音樂

選擇您喜歡的風格，體驗與練習節奏相融合的背景音樂：熱身階段、高強度階段和冷卻階段皆有不同。

離線使用

下載練習即可離線播放，隨身攜帶！在您的客廳、酒店或海灘上鍛煉。

同步多個設備

自動同步到所有設備。

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